7 ไอเทมแนะนำ อยู่บ้านอย่างไรให้หุ่นเฟริม

เหมาะสำหรับคนที่มีลู่วิ่ง หรือชอบออกกำลังกายแบบวิ่งรอบสวนสาธารณะตอนเย็น รองเท้าวิ่งดีๆซักคู่ก็จะเป็นเพื่อนคู่ใจไม่ใช่น้อย ซึ่งเราต้องเข้าใจก่อนว่าการวิ่งกับการเดินนั้นใช้รองเท้าที่ต่างกัน ดังนั้นเวลเลือกซื้อรองเท้าสำหรับออกกำลังกายเราควรกำหนดไว้ก่อนว่า จะเอาไว้สำหรับวิ่งหรือสำหรับเดิน เพราะทั้งสองแบบมีการซัพพอร์ตเท้าที่ต่างกัน เช่น ฟองน้ำที่ส้นรองเท้า รูปแบบของพื้นรองเท้า เป็นต้น และการเลือกซื้อรองเท้าควรเลือกซื้อรองเท้าที่ใส่แล้วกระชับ มีการระบายอากาศที่ดี หรือเลือกรองเท้าจากลักษณะเท้าของตัวเองก็ได้