1. ตื่นตัว
เมื่อดื่มจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น ตื่นตัว เนื่องจากในกาแฟมีสารกระตุ้นที่ชื่อ “กาเฟอีน” ที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองในด้านต่างๆ รวมถึงกระตุ้นความจำ และอารมณ์ให้ตื่นตัวอยู่เสมอ
.
2. ลดน้ำหนัก
กาเฟอีนสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณได้ 3 –11% นอกจากนั้นกาแฟดำมีประกอบไปด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยลดความอยากอาหาร และของหวานได้
.
3. ป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว
การดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะ 2 มื้อต่อวัน ช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลวได้
.
4. ปกป้องคุณจากโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุด และเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะสมองเสื่อม งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ดื่มกาแฟลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์
.
5. ลดความเสี่ยงของมะเร็งตับ
นักวิจัยชาวอิตาลีพบว่าการบริโภคกาแฟช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งตับ
.
6. ป้องกันโรคพาร์กินสัน
การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่ากาเฟอีนช่วยป้องกันโรคพาร์กินสันได้ ผู้ชายที่ดื่มอาจช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวในผู้ป่วยพาร์กินสันได้
#อาหารเสริม #ลดน้ำหนัก #enjoy #enjoydouble8 #enjoyprobioticcocoa #enjoyprobioticcoffee #enjoyfiberdetox #สุขภาพดี #พรีไบโอติกส์ #ไฟเบอร์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #fiber #detox #โกโก้ลดน้ำหนัก #กาแฟลดน้ำหนัก #คุมหิว #เผาผลาญ #ลดน้ำหนัก #ขับถ่าย