ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สี

ผักผลไม้สีเเดง สรรพคุณหลักๆ ของผักผลไม้สีแดงคือ ช่วยบำ รุงหัวใจ, ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง, ลดการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและลดคอเลสเตอรอลได้ แถมช่วยบำรุงสมองได้อีกด้วย โดยผักผลไม้สีเเดง ได้แก่ มะเขือเทศ, องุ่นแดง, สตรอว์เบอร์รี, แตงโม, เชอร์รี่, แอปเปิล ฯลฯ

ผักผลไม้สีน้ำเงินและสีม่วง เป็นสีที่หายากที่สุด เนื่องจากมีสาร anthocyanins ที่ให้แค่สีม่วง แดงและน้ำเงินเท่านั้น แต่สรรพคุณก็คุ้มค่ามากจริงๆ ช่วยทั้งในเรื่องความจำ นอกจากนี้ผักผลไม้สีน้ำเงินและสีม่วงยังสามารถ ป้องกันโรคหัวใจ, มะเร็ง, ทำให้เราดูอ่อนเยาว์ขึ้นและช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้น โดยผักผลไม้สีน้ำเงินและม่วง ได้แก่ บลูเบอร์รี, องุ่น, ลูกพรุน, กะหล่ำ ม่วง, มะเขือม่วง ฯลฯ

ผักผลไม้สีส้มและสีเหลือง หากินง่ายและอร่อยผักผลไม้สีส้มและสีเหลืองมีสรรพคุณที่ไม่น้อยเลย เพราะสามารถช่วยบำรุงระบบประสาท, บำ รุงผิวให้มีสุขภาพดี, เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย, บำรุงกระดูกและแถมยังช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ โดยผักผลไม้สีส้มและเหลือง ได้แก่ แคร์รอต, ฟักทอง, ข้าวโพด, มันหวาน, พริกหยวกเหลือง, ส้ม, พีช, สัปปะรด ฯลฯ

ผักผลไม้สีเขียว เป็นสีที่ให้ประโยชน์แก่เรามากมายที่สุดและรับรองได้เลยว่าไม่ได้ทรมานในการกินขนาดนั้น แค่ลองเปลี่ยนและเลือกผักผลไม้ที่เหมาะกับเรานะคะ สรรพคุณของผักผลไม้

เขียว ได้แก่ ช่วยบำรุงดวงตา, ลดความเสี่ยงของโรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อมในผู้สูงอายุ สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งและช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีลงได้ แถมยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้เราได้ โดยผักผลไม้สีเขียว ได้แก่ ผักขม, ผักกาด, ถั่วเขียว, แตงกวา, อะโวคาโด, กีวี, องุ่นเขียว, แอปเปิลเขียว ฯลฯ

ผักผลไม้สีขาว เสรรพคุณหลักๆ ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายและช่วยทำ ให้ความดันเลือดของเราลดลง นอกจากนี้ผักผลไม้สีขาวยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและลดการเกิดมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย โดยผักผลไม้สีขาว ได้แก่ มันฝรั่ง, หัวหอม, เห็ด, กะหล่ำ ดอก, กล้วย, ลูกแพร, ลิ้นจี่ ฯลฯ

สำหรับคนรักสุขภาพยุคใหม่ เรามีตัวช่วย!!!

4 ตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้คุณหุ่นสวยและยังได้สุขภาพดี มา Enjoy กัน

Enjoy Double 8

แคปซูลเผาผลาญ

Enjoy Pro-biotic Cocoa

โกโก้คุมหิว

Enjoy Pro-biotic Coffee

กาแฟคุมหิว

Enjoy Fiber Detox

ปรับระบบขับถ่าย

“เอ็นจอยใช้สารสกัดจากธรรมชาติ ไม่มีส่วนผสมของสารกดประสาททุกชนิด มั่นใจ ปลอดภัย100%”

#อาหารเสริม #ลดน้ำหนัก #enjoy #enjoydouble8 #enjoyprobioticcocoa #enjoyprobioticcoffee #enjoyfiberdetox #สุขภาพดี #พรีไบโอติกส์ #ไฟเบอร์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #fiber #detox #โกโก้ลดน้ำหนัก #กาแฟลดน้ำหนัก #คุมหิว #เผาผลาญ #ลดน้ำหนัก #ขับถ่าย