ลดหุ่นอย่างไรให้ FIT & FIRM สไตล์หนุ่มสาวชาวออฟฟิศ

เคยเป็นกันมั้ย!!! ที่ทำงานอยู่ดีๆ รู้ตัวอีกทีเสื้อผ้าก็คับ จะบิดตัวไปทางไหนก็รู้สึกอึดอัด แน่นไปซะหมด นั่นไง! ไม่ทันไร เจ้าน้ำหนักตัวก็ขึ้นซะแล้ว! ชาวออฟฟิศหลายๆ ท่าน ในวัยทำงานนั้น แม้จะไม่ค่อยมีเวลาทานข้าว แต่ก็ยังอ้วนขึ้นได้!! แล้วการลดหุ่นด้วยวิธีต่างๆ ในอินเตอร์เน็ตก็ช่างยุ่งยากซะเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกเมนูที่พิถีพิถัน การทำอาหารกินเอง หรือแม้กระทั่งการลดหุ่นด้วยการออกกำลังกายท่าต่างๆ แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น ชาวออฟฟิศอย่างเราๆ ต่างไม่ได้มีเวลามากมายขนาดนั้น ดังนั้นวันนี้ เราจึงขอนำเสนอเทคนิคการลดหุ่นสไตล์หนุ่มสาวชาวออฟฟิศแบบง่ายๆ ที่ต่อให้ต้องทำงานตลอดทั้งวันก็ผอมลงได้เชียวนะ