ท้องผูก อันตรายไหม ?

3 ปีที่ผ่านมา
โดย เจ้าของร้าน

ท้องผูก เป็นอาการถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก หรือถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พบได้บ่อยในประชากรทั่วโลก

อาการท้องผูกที่ใช้กันทางการแพทย์จะหมายถึง
ผู้ป่วยที่มีอาการอย่างน้อย 2 ใน 6 อาการต่อไปนี้ คือ

🔻ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์
🔻ต้องเบ่งถ่ายมากกว่าปกติ
🔻อุจจาระเป็นก้อนแข็งกว่าปกติ
🔻รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่สุด
🔻รู้สึกถ่ายไม่ออกเนื่องจากมีสิ่งอุดกั้นบริเวณทวารหนัก
🔻ต้องใช้นิ้วมือช่วยในการถ่ายอุจจาระ

📢 ท้องผูกเกิดจากอะไร
🔹การประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ไม่ค่อยรับประทานผัก หรือดื่มน้ำน้อย
🔹เรื่องของยา มีคนไข้จำนวนไม่น้อยที่มีสาเหตุมาจากการรับประทานยา เช่น ยาคลายเครียด ยาแก้โรคซึมเศร้า ยาแก้ความดันสูง ยาลดกรด เป็นต้น
🔹ร่างกายมีโรคอื่นอยู่แล้ว เช่น โรคเบาหวาน โรคของระบบประสาท หรือมีก้อนเนื้องอก ก้อนมะเร็งเข้าไปอุดกั้นบริเวณลำไส้ ทำให้ถ่ายอุจจาระไม่ออก

📢 เมื่อไรที่ผู้ป่วยอาการท้องผูกควรไปพบแพทย์
ส่วนใหญ่ของผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกจะตรวจไม่พบโรคทางกาย มีเพียงส่วนน้อยไม่ถึงร้อยละ 10 ที่จะพบสาเหตุ ผู้ป่วยท้องผูกเรื้อรังส่วนใหญ่ จึงไม่จำเป็นต้องพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม ถ้าอาการไม่รบกวนจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

ผู้ป่วยที่ควรไปพบแพทย์คือผู้ป่วยที่มีลักษณะและอาการเตือนดังต่อไปนี้
🔸มีอาการซีดจากขาดธาตุเหล็ก ถ่ายอุจจาระเป็นเลือด
🔸น้ำหนักลดผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุ
🔸มีอายุมากกว่าหรือเท่ากับ 50 ปีและเริ่มมีอาการท้องผูก
🔸มีประวัติสมาชิกในครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ ท้องผูกจนมีอาการของลำไส้อุดตัน 🔸รับประทานยาระบายแล้วไม่ได้ผล
โดยถ้าผู้ป่วยมีอาการดังกล่าวนี้ แพทย์จะทำการตรวจเพื่อหาสาเหตุเพิ่มเติมของสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก ตามความเหมาะสมต่อไป

🍍อาหารไฟเบอร์สูงช่วยในการขับถ่าย
🍌ผลไม้สด อย่างกล้วยน้ำว้า กล้วยหอม ส้มเขียวหวาน มะม่วง สตรอว์เบอร์รี อะโวคาโด แอปเปิล
🍵ผักสด เช่น บีทรูท บร็อคโคลี แครอท ถั่วฝักยาว กะหล่ำปลี ผักกวางตุ้ง ผักคะน้า ผักบุ้งจีน มะเขือเทศ และผักโขม เป็นต้น
🥜ถั่ว อย่างอัลมอนด์ ถั่วแระ ถั่วแดง ถั่วลันเตา ถั่วลูกไก่ ถั่วขาว ถั่วดำ หรือถั่วเลนทิล
🌽ธัญพืช อาทิ ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ควินัว หรือเมล็ดเจีย
🥛อาหารแปรรูป อย่างซีเรียลอาหารเช้า ธัญพืชอัดแท่ง โยเกิร์ตหรือไอศกรีมบางประเภท

ข้อมูลจาก
swu.ac.th
mahidol.ac.th


ท้องผูก, อาหารเสริม, สุขภาพ, หุ่นดี, ดีท็อก, ไฟเบอร์
ตะกร้า
( 0 )
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านแฮปปี้ขายดี
แฮปปี้ขายดี
Happykaideeแฮปปี้ขายดี เป็นร้านค้าออนไลน์ที่จัดจำหน่ายสินค้าปลีกและส่งให้กับลูกค้าหรือพ่อค้าแม่ค้าที่กำลังมองหาสินค้า สินค้าที่ดีและราคาดีในตลาดออนไลน์ อาทิ เช่น ของใช้ทั่วไป, ของใช้ในบ้าน, เครื่องใช้ไฟฟ้า, สินค้าแต่ละชนิดทางเราได้คัดสรรคุณภาพ และราคาที่ดีมาให้ลูกค้า พร้อมทั้งมีการรับประกันในทุกตัวสินค้า
เบอร์โทร : 064-634-7894
อีเมล : happyfoodkaidee05@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
หรือค้นหาอย่างละเอียด
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด

{{pdata.name}}
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม